20公里大概多少步(20公里多少步)

编辑:禄勇梅  来源:  2022-08-27 19:45:32

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很多朋友对20公里多少步还不了解,今天小绿就为大家解答一下。

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20公里3万到4万步

20公里就是2万米,相当于3-4万步。每天走20公里,会对膝盖造成一定的损伤,严重时会引起滑膜炎。每天的步数只有10000-20000步,可以帮助你减肥和运动,不会对膝盖造成伤害。

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