跪姿健腹轮的危害照片(跪姿健腹轮的危害)

编辑:都华兴  来源:  2022-08-27 17:30:35

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跪姿腹部脉轮的常见危害

腹部查克拉是一种强度非常高的运动,对腰部的力量和肌肉的柔韧性要求很高。但是跪腹轮降低了身体的平衡能力。在上半身前倾的过程中,很容易失去对身体的控制,导致腹部肌肉严重拉伤或身体其他部位受到冲击而受伤。

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