做什么样的拉伸运动可以长高(拉伸运动可以长高吗)

编辑:顾顺岚  来源:  2022-08-27 17:15:33

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拉伸有利于身高。

坚持拉伸运动有利于身体的成长。拉伸运动会对身体的肌肉和骨骼产生一定的压力和张力,可以促进身体的生长发育。但是对于26岁以上或者骨骼发育完全的人来说是没有用的,只能起到缓解肌肉疲劳,提高身体协调性的作用。

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