女性的生理结构和特征更适合跑步

编辑:  来源:  2021-08-30 19:43:53

音频解说

大家好,我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。研究表明,女性的生理结构和特征更适合跑步。

女性皮下脂肪平均含量占体重的25%,远远大于男性。

作为跑步中重要的能量物质,女性在跑步中比男性有更多的能量。

因此,女性耐力跑可以有效利用体内的脂肪组织,而且由于脂肪含量高,还可以有效延缓疲劳的产生,如果长期坚持,可以塑造苗条的身材。

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