最安全最快的减肥方法——普拉提

来源:  2021-08-30 17:38:57

导读大家好,我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。最安全最快的减肥方法——普拉提运动并不意味着满脸都是汗。柔和优美的手势也能消耗

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大家好,我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。最安全最快的减肥方法——普拉提

运动并不意味着满脸都是汗。柔和优美的手势也能消耗多余的脂肪,就像普拉提一样。

易学,安全,几乎不伤关节和肌肉。

以下9个普拉提动作,一周三次,收紧臀部、腹部,塑造修长身形.

平时太忙没时间运动的人,在家少看半小时电视,你会很快看到变化。

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