运动能有效降低血液中的胆固醇

来源:  2021-08-30 17:09:34

导读大家好,我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。运动可以有效降低血液中的胆固醇。根据测定,26分钟跑5公里可以降低胆固醇35-55毫克

音频解说

大家好,我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。运动可以有效降低血液中的胆固醇。

根据测定,26分钟跑5公里可以降低胆固醇35-55毫克。

体育锻炼与运动量成比例地降低胆固醇。

医学研究还发现,持续的体育锻炼可以提高溶解血液中小凝块的能力,

它可以减少血管堵塞的形成,对预防心绞痛和脑血栓有很大的作用。

下一篇:减肥进入停滞期怎么办?
上一篇:最安全最快的减肥方法——普拉提
猜你喜欢
最新文章
返回顶部小火箭