跳跃城市精灵跑酷

编辑:  来源:  2021-08-23 17:28:38

音频解说

大家好,我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。跑酷是一项极具观赏性的极限运动,速度快,实用性强,像猿一样灵活攀爬。配合出其不意的动作,绝对超乎常人的想象。绝对是视听盛宴!学习跑酷会让人明白如何克服恐惧,增强克服困难的能力。它使人们能够通过敏捷锻炼增强应对紧急情况的身心能力。无论你是在城市还是在农村,这项运动所需的装备都非常简单,比如一件t恤、一双轻便的跑鞋和一条运动裤。跑酷的时候,你的身体感觉就像在驾驶舱里,你会突然发现你可以控制你那瞬间飞翔的身体。

要求

1.身体协调很重要,也讲天赋。如果天生协调性好,开始玩跑酷是非常快的,但是如果天生协调性不好,就有点“麻烦”了。

2.力量。可以说,实力跟不上,只能停留在某一步,无法进步。肩、臂、背、腹、下肢力量要充分练习。

3.弹跳不是必备素质,但对跑酷很有帮助。

4.勇气。每个人都有恐惧,但事实是,他们越紧张,越放不下,越容易受伤。

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